嘟嘟鱼 » 锻炼 http://www.duduyu.net 嘟嘟鱼的个人博客 Thu, 15 Dec 2011 07:54:11 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2 开始减肥了 http://www.duduyu.net/start-a-weight-loss http://www.duduyu.net/start-a-weight-loss#comments Sat, 10 May 2008 15:04:38 +0000 嘟嘟鱼 http://www.quickshare.com.cn/?p=10867 从上个月开始每天晚上做20个俯卧撑做了一个月，5.1增加为25个，却没看到明显的效果，前天到楼下的健身场地做了25个仰卧起坐，那个貌似比床上做累很多，昨天开始跑步了，和同事一起绕着周围的小区跑一圈，但是那里的仰卧起坐一做就觉得肚子两侧的肉很疼，只做了7个，今天依然很疼，只做了5个……估计过几天就不疼了把，一定要坚持每天锻炼！

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